Диета политиков и звезд шоубизнеса
Гурова В.А. «Диета кремлевских политиков без грифа «Секретно». Олма-Пресс, 2006 г.
- яичницf с беконом, на ланч шашлык и салат с курицей – , на ужин - бифштекс и сухое вино. Кстати, ужинать можно хоть за полночь. И при этом возможно похудеть на 5-8 кг за неделю! Конечно, есть одно условие: надо считать потребляемые углеводы, в данной версии диеты называемые очками или условными единицами.
Вкусная диета тем не менее остается диетой. Основное правило – ограничивать нужно только углеводы, но это правило очень строгое.
Вспомните, как выглядит стройный и подтянутый гепард, быстрый и изящный, - он есть только мясо. А теперь представьте корову, которая всю жизнь жует «низкокалорийную» траву. Кажется, это лучшая иллюстрация , позволяющая понять суть низкоуглеводной диеты.
Эту диету также отличает щадящее и даже оздоравливающее действие. Основное правило любой диеты: «Не навреди». Диета должна не только способствовать похудению, но и быть достаточно физиологичной, чтобы человек мог не просто кратковременно ее придерживаться, но сделать образом жизни, не вредя здоровью. Психологический комфорт, бодрость духа и нормальное функционирование всех систем организма должны сопровождать вас на пути к стройности. Кремлевская диета этим требованиям отвечает.
Конечно, кремлевская диета не нова. Подобные принципы питания уже пропагандировались некоторыми диетологами. Наиболее известна во многих странах низкоуглеводная диета доктора Аткинса. Многие голливудские звезды, среди которых красавчик Бред Пит, утверждают, что благодаря диете Аткинса они держат себя в отличной форме. Основной принцип диеты Аткинса – ограничение потребления углеводов.
Вилена Гурова, редактор одного из известных медицинских изданий, на собственном опыте проверила эффективность диеты кремлевских политиков и доходчиво, как врач и как пациент одновременно, объяснила ее действие. В книге рассказывается не только о плюсах и поистине ошеломляющих результатах данной диеты, но и о том, как обойти ее «подводные камни», рассматриваются ошибки, от которых стоит предостеречь читателей. Кроме того даются практические советы по составлению меню и расчету количества углеводов. Сбрасывайте лишний вес, не отказываясь от любимых блюд. Худейте со вкусом!
